STOP TABAC - CIGARETTE : Les substituts s'associent

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Les patchs donnent au corps une quantité égale de nicotine dans la journée.

Quand l'ex-fumeur est dans une situation de stress, il se retrouve dans un contexte fumeur, il doit renoncer à "sa" cigarette après le repas ou à "sa" cigarette du soir, il est angoissé par un problème au travail ou autre- il a plus de mal à renoncer au tabac.

Dans ces situations, les gommes ou l'inhaleur aident l'individu qui porte un patch car ils apportent une quantité supplémentaire de nicotine.
Cette association offre plus de confort à l'ex-fumeur dans ces moments critiques.
Très souvent ce sont ces moments qui font rechuter l'ex-fumeur, autant donc utiliser cette association de substituts nicotiniques en prévention.

L'individu choisit comme complément au patch la gomme ou l'inhaleur.

S'il est très attaché au geste de fumer, il optera plutôt pour l'inhaleur.
De plus les gommes ou l'inhaleur peuvent être utilisés quand le traitement par patch est arrivé à terme.

En général, les ex-fumeurs utilisent les patchs 3 à 6 semaines et les gommes ou inhaleurs pendant plusieurs mois.
Il ne faut cependant pas rester esclave des gommes… 12 mois d'utilisation de gommes est considéré comme le maximum.
Elles seront utilisées, comme l'inhaleur, dans les situations de stress précédemment décrites.

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