STOP
Tabac & Cigarette
Il ne faut pas prendre la molécule du Zyban à la légère. La volonté reste le facteur clé de la réussite du sevrage et il ne s'agit ni plus ni moins que d'une béquille pour l'ex-fumeur.
Les médicaments
Le plus connu : le Zyban
STOP Tabac, comment Arrêter de fumer ?Il s'est révélé plus efficace que les patchs… quand les posologies étaient bien respectées.
Mais on ne peut ignorer les résultats positifs du patch, qui contrairement au Zyban®, n'ont pas de réelles contre-indications.

La molécule du Zyban®, le bupropion, augmente l'activité des neurotransmetteurs en favorisant la production de noradrénaline et de dopamine.
Comme la nicotine contenue dans la cigarette, le Zyban® favorise la production de dopamine, appelée dans le langage courant l' « hormone du plaisir ».
Son efficacité est évaluée entre 30 et 50% au bout de 7 semaines de traitement (les chiffres varient selon les études).
Il y a beaucoup de contradictions entre les études sur l'efficacité du médicament à long terme.
Pour certains chercheurs, l'efficacité tombe en dessous de 20% après 6 mois d'utilisation. Pour d'autres, le Zyban® conserve la même efficacité à court, moyen et long termes.

Associer patch et Zyban® : le couple gagnant

Les médecins recommandent fortement d'associer le Zyban® au patch.
Le taux de réussite afficherait les 60% à 7 semaines de traitement dans le cas de cette association.
Pour l'instant les études ne sont pas été assez approfondies pour connaître l'efficacité réelle du Zyban®, en particulier à long terme.
Mais on est sûr et certain que le couplage Zyban® / patch est plus efficace que l'utilisation du patch seul.

Attention : le Zyban® reste un médicament

Il ne faut pas prendre ce produit à la légère.
Ce n'est pas une solution miracle.
Comme les substituts, il ne s'agit ni plus ni moins que d'une béquille pour l'ex-fumeur. La volonté reste le facteur clé de la réussite du sevrage.
De plus, il possède des contre-indications assez nombreuses, comme la majorité des anti-dépresseurs.
Il peut provoquer des insomnies, des troubles du comportement.
Il est interdit en cas d'épilepsie et est fortement déconseillé en cas de sevrage alcoolique, de troubles alimentaires ou d'association avec les benzodiazépines.
Enfin, si le produit ne fonctionne pas au bout de 7 semaines, il est inutile de s'acharner.

Il n'en reste pas moins que ce produit peut être vu comme un bon complément aux substituts ou une très bonne alternative.
Contrairement aux substituts, il permet à l'ex-fumeur de faire une croix définitive sur la nicotine.

La dépendance au Tabac

Motivation pour arrêter la cigarette
Les bons conseils pour stopper la cigarette
Les substituts à la nicotine

Mesure du Monoxide de carbone expiré
Bienfaits précoces de l'arrêt
Bienfaits tardifs de l'arrêt
Arrêt du tabac, la première semaine
Arrêt du tabac, la deuxième semaine
Arrêt du tabac, la troisième semaine
Arrêt du tabac, le deuxième mois
Arrêt du tabac, le troisième mois
Annoncez votre date d'arrêt à l'entourage
Avertissez les autres
Une arme contre vos rechutes
Vous êtes adolescent ?
Activité physique
Action de la nicotine sur le corps
Action des goudrons
Composition de la fumée latérale
Principe de l'arrêt chez la femme enceinte
Fausses solutions pour se protéger
Effets respiratoires
Effets du tabac sur les infections
Effets digestifs et urinaires du tabac
Effets sur la reproduction chez la femme
Effets sexuels du tabac chez l'homme
Effets cardiovasculaires du tabac
Etes-vous bien dosé en nicotine ?
Dioxine, cadmium, nitrosamines et autres....
Vous êtes déprimé ?
Les dépendances au tabac
L'exposition au tabagisme passif

Le patch
Peut-on associer patch et gomme ?
Le laser
L'hypnose
Homéopathie, aromathérapie et vitamines
Comment prendre les gommes ?
Comment prendre les autres formes orales ?
Quelques arnaques
Les raisons de la prise de poids à l'arrêt
Aujourd'hui, vous arrêtez
Vous êtes dans une situation précaire
Faut-il enlever le patch si on fume ?
Environnement social
La nicotine : un produit chimique
Il n'y a pas de tabac non toxique
Surdosage et toxicité de la nicotine
Essayez les formes orales de substituts
Sous dosage en nicotine
Perturbation du sommeil sous traitement
Le risque de rechute
Evitez les rechutes
Identifiez les situations de risque de rechute
Si je reprends une cigarette
Anticipez les rechutes
Le tabac coûte de plus en plus cher
Origine du monoxyde de carbone (CO)
Origine des goudrons de la fumée du tabac
Peut-on devenir dépendant aux substituts ?

Se préparer à l'arrêt
Surveillez votre alimentation
La cigarette roulée est encore plus toxique
Changez vos habitudes de fumeur
Vous êtes cardiaque
La "méthode" Allen Carr
L'acupuncture
Les marques captivent toujours
Locaux non-fumeurs
Une industrie mondiale
La gestuelle du tabac
Votre pharmacien vous aide
Votre médecin du travail vous aide
Votre généraliste vous aide
Vous avez un problème avec l'alcool
Vous fumez le cigare
Vous fumez parfois du haschisch
Vous roulez vos cigarettes
Vous allez être opéré(e) ?
Vous ne fumez qu'au travail ?
Vous ne fumez qu'à la maison ?
Vos motivations à l'arrêt
Les méthodes pour arrêter de fumer
Le Zyban (Bupropion)
Les Thérapies cognitives et comportementales
Les substituts nicotiniques
Les formes orales de substituts
La psychothérapie