Dioxine, cadmium, nitrosamines et autres....

Information rapide sur l'arrêt du tabac et de la cigarettes

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Tabac & cigarette

La dioxine est présente en infime quantité dans la fumée de cigarette.
Cette substance, à l'origine de toutes les directives européennes de gestion des matières dangereuses dites "Seveso", est toxique pour une prise quotidienne de millièmes, de millièmes de grammes depuis l'air, l'eau ou le lait.
L'ensemble des cigarettes fumées en France libère dans l'atmosphère une quantité de dioxine voisine de celle des sites industriels classés Seveso.
Malgré cela, il y en a qui portent encore la cigarette aux lèvres pour en aspirer la fumée !
Le cadmium est un métal lourd qui, entré dans le corps, met en moyenne 70 ans pour en sortir : autant dire qu'il n'en sort pas.
Les fumeurs ont parfois dans le sang des taux de cadmium qui rendraient inapte un ouvrier d'une usine polluante utilisant du cadmium !
Plus on arrête de fumer tôt, mieux c'est.

Les nitrosamines sont des cancérogènes présents dans le tabac, même si on ne le fait pas brûler.
Elles sont incriminées en particulier dans les cancers de la bouche des Américains qui chiquent toute la journée du tabac.
Donnez du bon air à votre poumon, il le réclame !

Autres composés
Plus de 4 OOO composés sont identifiés dans la fumée du tabac, dont une soixantaine de cancérogènes et de nombreux toxiques.

Les harmanes sont des substances qui ont probablement un effet addictif comme la nicotine.
En effet, si la nicotine est le principal agent chimique de la fumée responsable de la dépendance, ce n'est pas le seul.

Les acroléines sont de puissants irritants.
Mercure, acide cyanhydrique, ammoniac et acétone sont présents à l'état de traces.

Globalement, la composition de la fumée du tabac n'est pas très différente de celle de la composition de la combustion d'autres produits organiques comme l'essence, que l'on fait brûler dans les moteurs des voitures et dont on essaye de diminuer les effets nocifs par des pots d'échappement catalytiques. le pot d'échappement de votre cigarette, c'est votre poumon !

La dépendance au Tabac
Le business de la cigarette Une cigarette non-nocive pour la santé ? Que trouve t'on dans la cigarette ? Le tabac dans le corps humain	Le cycle infernal de la dépendance au tabac La première cigarette Les différents niveaux de la dépendance	L'habitude de la cigarette Échecs au sevrage au tabac Processus du sevrage tabagique
Motivation pour arrêter la cigarette	Les bons conseils pour stopper la cigarette	Les substituts à la nicotine
Comprendre les risques du tabac Comment cessez de fumer ? Les motivations pour stopper la cigarette Les motivations physiques Les motivations psychologiques	Conseil pour réussir l'arrêt du tabac Les erreurs à éviter pour arrêter de fumer Arrêt du tabac et prise de poids Éviter l' irritabilité Analyse du tabagisme des adolescents	Arrêter de fumer aux substituts nicotiques Quel substitut nicotinique vous convient ? Les timbres à la nicotine Le spray nicotinique Inhaleur nicotique Gomme à mâcher nicotique Le comprimé nicotinique
Les F.A.Q sur l'arrêt du tabac
Mesure du Monoxide de carbone expiré Bienfaits précoces de l'arrêt Bienfaits tardifs de l'arrêt Arrêt du tabac, la première semaine Arrêt du tabac, la deuxième semaine Arrêt du tabac, la troisième semaine Arrêt du tabac, le deuxième mois Arrêt du tabac, le troisième mois Annoncez votre date d'arrêt à l'entourage Avertissez les autres Une arme contre vos rechutes Vous êtes adolescent ? Activité physique Action de la nicotine sur le corps Action des goudrons Composition de la fumée latérale Principe de l'arrêt chez la femme enceinte Fausses solutions pour se protéger Effets respiratoires Effets du tabac sur les infections Effets digestifs et urinaires du tabac Effets sur la reproduction chez la femme Effets sexuels du tabac chez l'homme Effets cardiovasculaires du tabac Etes-vous bien dosé en nicotine ? Dioxine, cadmium, nitrosamines et autres.... Vous êtes déprimé ? Les dépendances au tabac L'exposition au tabagisme passif	Le patch Peut-on associer patch et gomme ? Le laser L'hypnose Homéopathie, aromathérapie et vitamines Comment prendre les gommes ? Comment prendre les autres formes orales ? Quelques arnaques Les raisons de la prise de poids à l'arrêt Aujourd'hui, vous arrêtez Vous êtes dans une situation précaire Faut-il enlever le patch si on fume ? Environnement social La nicotine : un produit chimique Il n'y a pas de tabac non toxique Surdosage et toxicité de la nicotine Essayez les formes orales de substituts Sous dosage en nicotine Perturbation du sommeil sous traitement Le risque de rechute Evitez les rechutes Identifiez les situations de risque de rechute Si je reprends une cigarette Anticipez les rechutes Le tabac coûte de plus en plus cher Origine du monoxyde de carbone (CO) Origine des goudrons de la fumée du tabac Peut-on devenir dépendant aux substituts ?	Se préparer à l'arrêt Surveillez votre alimentation La cigarette roulée est encore plus toxique Changez vos habitudes de fumeur Vous êtes cardiaque La "méthode" Allen Carr L'acupuncture Les marques captivent toujours Locaux non-fumeurs Une industrie mondiale La gestuelle du tabac Votre pharmacien vous aide Votre médecin du travail vous aide Votre généraliste vous aide Vous avez un problème avec l'alcool Vous fumez le cigare Vous fumez parfois du haschisch Vous roulez vos cigarettes Vous allez être opéré(e) ? Vous ne fumez qu'au travail ? Vous ne fumez qu'à la maison ? Vos motivations à l'arrêt Les méthodes pour arrêter de fumer Le Zyban (Bupropion) Les Thérapies cognitives et comportementales Les substituts nicotiniques Les formes orales de substituts La psychothérapie


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